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Kurs 15: Pilates Sandra Stocker/ Freitag 8.00 - 9.00 Uhr Ort: Gymnastikhalle Schoofmoor Dauer: 08.01. - 11.03.2016 (außer 29.01.) 9 Termine: 45,00 € (18,00 € für Mitglieder)
Pilates trainiert durch das sogenannte „Powerhouse“ intensiv die Körpermitte, sowie die tiefliegende Muskulatur. Der Rücken wird gestärkt, Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Pilates ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet.
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