Kurs 16 Nordic-Walking

Anke Hartmann / Donnerstag 19.00-20.00 Uhr

Treffpunkt: Sporthalle Konventshof

Dauer: 07.01. - 17.03.2016 (außer 28.01.)

10 Termine  = 50,00 €   (20,00 € Mitglieder)

Gehen sie einen gesunden Weg zu mehr körperlicher Fitness und Wohlbefinden. Schnelles Gehen (mit/ohne Stöcke) an frischer Luft stärkt nicht nur Geist und Seele, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung an und ist sehr gelenkschonend. Unter Beachtung der Herzfrequenz ist ein effektives Training möglich, so dass eine spürbare Verbesserung der Fitness und Kondition zu erreichen ist. Das Training findet bei jedem Wetter statt,
also passende Kleidung und Schuhe anziehen.(Stöcke sind vorhanden.)