Herzsport

Warum Herzsport?
Nach überstandener Krankheit (z.B. Herzinfarkt, Herzoperation) sowie fachlich betreuter Rehabilitation müssen die Patienten für ihre Gesundheit selber sorgen. Dabei hilft ihnen gezielter, auf ihre Indikation abgestimmter Sport.

Ziele
- Stabilisierung der Gesundheit
- Förderung des Selbstvertrauens in die körperliche Belastbarkeit
- Steigerung der Lebensqualität
- Entdeckung von Spaß und Freude an der Bewegung

Stundeninhalte
Vorrangig werden Herz, Kreislauf und der Bewegungsapparat mobilisiert durch
- dosierte Ausdauerübungen
- gezielte gymnastische Übungen
- Entspannungsübungen

Ärztliche Begleitung
In allen Herzsportgruppen ist eine Ärztin oder ein Arzt anwesend. Diese geben wichtige Informationen, kontrollieren die Belastung, messen den Blutdruck und stehen bei Komplikationen jederzeit
bereit.

Herzsportgruppen November 2014