Taekwon-Do ist eine waffenlose Kampfkunst aus Korea mit einer zweitausendjährigen Tradition und einer sehr lebendigen Gegenwart. Das Training ist so vielseitig wie diese olympische Sportart selbst: Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gezielt aufgebaut und in traditionellen Bewegungsformen, modernem Kontakt-Wettkampftraining und teilweise fast akrobatischen Übungen eingesetzt. Einfache und fortgeschrittene Formen der Selbstverteidigung gehören zum Trainingsprogramm.

Obwohl Taekwondo für den laienhaften Betrachter große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, so unterscheidet es sich doch in einigen wesentlichen Punkten von diesen. Ein wichtiger Unterscheidungspunkt ist der stark ausgeprägte Formenlauf (auch Schattenkampf genannt), in dem insbesondere Stellungen, Bewegungsabläufe und Präzision trainiert werden. Darüber hinaus ist die Taekwondo-Technik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist.

Beim Training im TV Lilienthal beachten wir stets Alter, Konstitution, Kondition und Geschlecht der TeilnehmerInnen. Niemand soll unterfordert oder überlastet werden. Jede und jeder bringt sich innerhalb seiner eigenen Möglichkeiten ein.

Die neuen Anfängerkurse bieten interessierten Kindern und Erwachsenen die Gelegenheit, diesen vielseitigen Sport kennen zu lernen. Zu Beginn sind normale Trainingsanzüge ausreichend.